Melatonina jest neurohormonem odpowiedzialnym za regulacje rytmów okołodobowych. Produkowana jest w pinealocytach szyszynki. Jej wydzielanie zależy od światła, stąd stężenia melatoniny we krwi zmieniają się w zależności od pory dnia, a najwyższe notuje się w godzinach nocnych. Zaburzenia snu i bezsenność są problemem, który dotyka od 20 do 40% osób. Skuteczna w terapii bezsenności jest melatonina, która w odróżnieniu od klasycznych leków nasennych nie tylko ułatwia zasypianie, lecz także zapewnia dobrą jakość snu.