Prawidłowe funkcjonowanie jelit ma istotne znaczenie dla dobrej kondycji całego organizmu. Wiele ziół, m.in. rozmaryn, imbir, kminek, kurkuma czy mięta pieprzowa, wspomagają pracę układu trawiennego. Umożliwiają one przyspieszenie procesów trawiennych, działają wiatropędnie. Dzięki zawartości błonnika pokarmowego (babka płesznik, siemię lniane) pomagają usunąć zalegające w jelitach złogi. Zioła zawierające związki śluzowe ułatwiają transport resztek pokarmowych przez jelito, dzięki temu regulują proces wypróżnienia.

Choroby jelit są bolesną i uciążliwą przypadłością, często uniemożliwiającą chorym codzienne funkcjonowanie. W przypadku łagodnych problemów leczenie można wspomagać odpowiednimi ziołami. Jednak ich wybór powinien być poprzedzony określeniem rodzaju dolegliwości. Rośliny wspomagające pracę układu pokarmowego ułatwiają trawienie i działają wiatropędnie. Dzięki temu jelita będą sprawniej działały i zalegające w nich gazy zostaną uwolnione. W chorobach jelit wykorzystuje się również zioła o działaniu przeciwzapalnym i gojącym, ściągającym, przeciwbiegunkowym oraz regenerującym. Systematyczne stosowanie odpowiednich ziół korzystnie wpływa na poprawę ogólnej kondycji organizmu. Zioła wspomagające funkcjonowanie jelit są dostępne w postaci nalewek, herbatek czy naparów. Najczęściej ich składniki mają działanie rozkurczowe, wiatropędne czy poprawiające trawienie:

• kminek,
• rumianek,
• dzika róża,
• mięta,
• koper włoski,
• szałwia.