2022-11-24 Artykuł

Organiczne związki magnezu – kiedy i jak je stosować?

Magnez jest dwuwartościowym pierwiastkiem chemicznym bardzo szeroko rozpowszechnionym na ziemi. W organizmie człowieka magnez jest jednym z najważniejszych makroelementów i kofaktorem > 300 enzymów. Mimo dużego rozpowszechnienia magnezu w środowisku oraz jego występowania w wielu pokarmach, może dochodzić do niedoborów tego pierwiastka. Szczególnie dotyczy to osób spożywających produkty ubogie w magnez, ludzi bardzo aktywnych fizycznie, a także pacjentów poddawanych terapii diuretykami. W przypadku łagodnych niedoborów magnezu dobrą opcją terapeutyczną jest stosowanie organicznych związków magnezu podawanych doustnie. W wielu badaniach wykazano, że są one lepiej wchłanialne niż nieorganiczne sole magnezu.
 
Podstawowe dane przedstawiające zawartość magnezu w organizmie człowieka:
• ciało dorosłego człowieka (średnio o masie ok. 70 kg) zawiera ok. 20–35 g tego pierwiastka;
• ok. 55–60% z całej puli magnezu zlokalizowane jest w kościach, ok. 40–45% wewnątrz innych komórek, a ok. 1% w płynie zewnątrzkomórkowym;
• stężenie magnezu we krwi wynosi prawidłowo 0,65–1,25 mmol/l (w 70% występuje w postaci zjonizowanej, pozostała ilość w formie związanej głównie z albuminami).Stężenie magnezu wewnątrz komórek jest ok. 10 razy większe niż we krwi;
• omawiany pierwiastek jest wydalany głównie z moczem; podlega częściowo wchłanianiu zwrotnemu w nerkach.
  Czytaj pełny tekst

Autor: dr n. med., mgr zdr. publ. Jan W. Pęksa

Data publikacji: 2022-11-24

Źródło: "Lek w Polsce" nr 10/2022

Słowa kluczowe: magnez, organiczne związki magnezu, skurcze mięśniowe, zaburzenia rytmu serca, stres

1. Przygoda B. Składniki mineralne. Medycyna praktyczna dla pacjentów. https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/73819,skladniki-mineralne [dostęp: 28.09.2022].
2. Magnez (magnesium). Medycyna praktyczna. Indeks leków. https://indeks.mp.pl/leki/desc.php?id=514 [dostęp: 28.09.2022].
3. Przygoda B. Magnez. Medycyna praktyczna dla pacjentów. https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/73839,magnez [dostęp: 28.09.2022].
4. Szymczyk H. Magnez – pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Farmacja Współczesna 2016;9:217-23.
5. Karmańska A, Stańczak A, Karwowski B. Magnez - aktualny stan wiedzy. Bromat Chem Toksykol 2015;(48)4:677-89.
6. Allen MJ, Sharma S. Magnesium. [Updated 2021 Jul 25]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519036/ [dostęp: 28.09.2022].
7. de Baaij JH, Hoenderop JG, Bindels RJ. Magnesium in man: implications for health and disease. Physiol Rev. 2015;95(1):1-46.
8. Schwalfenberg GK, Genuis SJ. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica (Cairo). 2017;2017:4179326.
9. Gourgoulianis KI, Chatziparasidis G, Chatziefthimiou A, et al. Magnesium as a relaxing factor of airway smooth muscles. J Aerosol Med. 2001;14(3):301-7.
10. Howard AB, Alexander RW, Taylor WR. Effects of magnesium on nitric oxide synthase activity in endothelial cells. Am J Physiol. 1995;269(3 Pt 1):C612-8.
11. Seelig MS. Consequences of magnesium deficiency on the enhancement of stress reactions; preventive and therapeutic implications (a review). J Am Coll Nutr. 1994;13(5):429-46.
12. Ryan MF. The role of magnesium in clinical biochemistry: an overview. Ann Clin Biochem. 1991;28(Pt 1):19-26.
13. de Rouffignac C, Quamme G. Renal magnesium handling and its hormonal control. Physiol Rev. 1994;74(2):305-22.
14. Charakterystyki produktów leczniczych zawierających preparaty cytrynianu magnezu [dostęp: 16.12.2021].
15. Iskra M, Krasińska B, Tykarski A, et al. Magnez - rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka. Arterial Hypertension 2013;17(6):447-59.
16. Olszewski W, Jerzy Głuszek. Rola magnezu w nadciśnieniu tętniczym. Arterial Hypertension 2007;11(6):536-44.
17. Sontia B, Touyz RM. Role of magnesium in hypertension. Arch Biochem Biophys. 2007;458(1):33-9.
18. Zhang X, Li Y, Del Gobbo LC, et al. Effects of Magnesium Supplementation on Blood Pressure: A Meta-Analysis of Randomized Double-Blind Placebo-Controlled Trials. Hypertension. 2016;68(2):324-33.
19. Fang X, Wang K, Han D, et al Dietary magnesium intake and the risk of cardiovascular disease, type 2 diabetes, and all-cause mortality: a dose-response meta-analysis of prospective cohort studies. BMC Med. 2016;14(1):210.
20. Qu X, Jin F, Hao Y, et al. Magnesium and the risk of cardiovascular events: a meta-analysis of prospective cohort studies. PLoS One. 2013;8(3):e57720.
21. Coudray C, Rambeau M, Feillet-Coudray C, et al. Study of magnesium bioavailability from ten organic and inorganic Mg salts in Mg-depleted rats using a stable isotope approach. Magnes Res. 2005;18(4):215-23.
22. Kappeler D, Heimbeck I, Herpich C, et al. Higher bioavailability of magnesium citrate as compared to magnesium oxide shown by evaluation of urinary excretion and serum levels after single-dose administration in a randomized cross-over study. BMC Nutr 2017;3:7.
23. Rylander R. Bioavailability of Magnesium Salts-A Review. J Pharm Nutr Sci. 2014;4:57-9.
24. Walker AF, Marakis G, Christie S, et al. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnes Res. 2003;16(3):183-91.
25. Firoz M, Graber M. Bioavailability of US commercial magnesium preparations. Magnes Res. 2001;14(4):257-62.
26. Lindberg JS, Zobitz MM, Poindexter JR, et al. Magnesium bioavailability from magnesium citrate and magnesium oxide. J Am Coll Nutr. 1990;9(1):48-55.
27. Pardo MR, Garicano Vilar E, San Mauro Martín I, et al. Bioavailability of magnesium food supplements: A systematic review. Nutrition. 2021;89:111294.

 

POWRÓT
reklama Baner_prawy_ZALOGU-SIE
...
kup najnowszy numer »
Info
Najczęściej czytane
Redaktor poleca
GP

Na skróty

Informacje

Copyright © Medyk sp. z o.o