Koenzym Q10 jest naturalnie występującym i szeroko rozpowszechnionym związkiem w komórkach zwierząt i ludzi. Jego zasadniczą funkcją jest przenoszenie elektronów w mitochondrialnym łańcuchu oddechowym. Ponadto wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne, polegające na neutralizowaniu wolnych rodników oraz zapobieganiu oksydacji białek, lipidów i DNA. Doustna suplementacja koenzymu Q10 może być wykorzystana w przypadku niewydolności serca, w stanach zmęczenia i osłabienia organizmu, przy intensywnym wysiłku fizycznym oraz w chorobie Parkinsona i w leczeniu niepłodności u mężczyzn.

W artykule przedstawiono charakterystykę owoców daktylowca właściwego (Phoenix dactylifera L.), ze szczególnym uwzględnieniem zawartych w nich składników odżywczych oraz właściwości leczniczych. Unikalny skład daktyli warunkuje możliwość ich wielokierunkowego zastosowania w medycynie i farmacji. Owoce daktylowca wykazują, potwierdzone badaniami naukowymi, działanie antyoksydacyjne, przeciwgrzybicze,
przeciwbakteryjne, przeciwcukrzycowe, przeciwzapalne i przeciwnowotworowe. Poniższy artykuł przedstawia przegląd literatury naukowej na temat prozdrowotnego działania daktyli.

Problemy z prawidłową pielęgnacją i nadmierną suchością skóry małych dzieci są bardzo powszechne. To powód częstych trosk świeżo upieczonych rodziców. Skóra małych dzieci, zwłaszcza noworodków i niemowląt, wykazuje cechy niedojrzałości i dlatego wymaga bardzo delikatnej pielęgnacji, która nie naruszy naturalnej struktury płaszcza hydrolipidowego. Szczególną rolę ochronną odgrywają wyższe nienasycone kwasy tłuszczowe, które są ważnym elementem budulcowym skóry oraz składnikiem olejów roślinnych, stosowanych do jej pielęgnacji.

Chrapanie to dźwięki powstające w wyniku wibracji zwiotczałych podczas snu tkanek w gardle, w czasie wdechu i wydechu. Może być konsekwencją stylu życia (otyłość, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu przed snem, przyjmowanie niektórych leków) bądź anomalii w budowie górnych dróg oddechowych. Postępowanie obejmuje eliminację predysponujących czynników środowiskowych, stosowanie nawilżających i udrażniających drogi oddechowe preparatów OTC bądź leczenie zabiegowe.
 

Problem z obniżonym nastrojem i chandrą powszechny jest w miesiącach jesienno-zimowych. Związane jest to ze zmianą pór roku, coraz krótszymi dniami, a co za tym idzie – niedostateczną ilością światła słonecznego. Metod i sposobów na poprawę nastroju jest wiele. Począwszy od wykonywania regularnie ćwiczeń fizycznych i zmiany diety, po wspomaganie się preparatami ziołowo-witaminowymi. Skuteczne na poprawę
nastroju są preparaty zawierające żeń-szeń czy różeniec górski, które działają psychopobudzająco na organizm człowieka. Łagodne działanie przeciwdepresyjne ma ziele dziurawca. Z kolei suplementy zawierające wyciąg z melisy i szyszek chmielu działają rozluźniająco, uspokajająco i szczególnie polecane są osobom zestresowanym. Należy zwrócić też uwagę na uzupełnienie niedoborów witamin D i z grupy B, a także tryptofanum oraz minerałów takich jak magnez.
 

W związku z odkryciem powiązań między obecnością bakterii Helicobacter pylori w górnym odcinku przewodu pokarmowego a występowaniem szeregu problemów zdrowotnych, takich jak choroba wrzodowa i nowotwory żołądka, leczenie zakażenia tym patogenem stało się istotnym zagadnieniem klinicznym. Rozpowszechnienie tej bakterii wśród populacji stanowi również duży problem społeczny. Istotne znaczenie ma dobór odpowiednich metod diagnostycznych. Wykrycie i skuteczne leczenie infekcji może zapobiec wystąpieniu groźnych powikłań. Sytuację komplikuje narastająca oporność bakterii na leki stosowane w terapii. Co jakiś czas nowe doniesienia wprowadzają zmiany schematów leczenia, nie tylko w zakresie stosowanych preparatów, ale również dawek i czasu ich przyjmowania. W związku ze wspomnianą opornością duże znaczenie mają także sposoby postępowania w przypadku nieskuteczności leczenia pierwszego rzutu.

Biegunkę diagnozuje się, gdy luźny i wodnisty stolec pojawił się co najmniej trzykrotnie w ciągu 24 godzin. Jest to podstawowa przyczyna śmiertelności wśród dzieci w krajach rozwijających się oraz główny czynnik niedożywienia. Z tego też powodu postępowanie w biegunce jest ściśle określone w wytycznych WHO. Obejmuje ono przede wszystkim zapobieganie oraz leczenie odwodnienia (podawanie doustnych roztworów nawadniających), a dopiero w dalszej kolejności ewentualne leczenie infekcji przewodu pokarmowego oraz redukcję czasu trwania i nasilenia objawów, przede wszystkim poprzez zastosowanie leków zapierających (ściągających, absorbujących i hamujących motorykę przewodu pokarmowego), probiotyków i suplementację cynkiem.
 

Zapalenie ucha zewnętrznego jest schorzeniem bardzo często spotykanym, zwłaszcza u dzieci i osób narażonych na długotrwałą ekspozycję przewodu słuchowego na działanie wilgoci lub wody (np. korzystających regularnie z basenu). Potwierdzoną skuteczność w profilaktyce oraz leczeniu wspomagającym łagodnych stanów zapalnych ucha zewnętrznego mają olejki eteryczne i wyciągi olejowe otrzymywane z wielu
roślin leczniczych, m.in.: olejek goździkowy, olejek geraniowy, wyciąg olejowy z nagietka, wyciąg olejowy z dziurawca, czy olejek czosnkowy. Poniższy artykuł zawiera przegląd literatury naukowej na temat etiologii i symptomów zapalenia ucha zewnętrznego oraz właściwości farmakologicznych wybranych preparatów roślinnych, m.in. przeciwbakteryjnych, przeciwzapalnych, przeciwwirusowych i przeciwgrzybiczych.
 

Melatonina jest neurohormonem odpowiedzialnym za regulacje rytmów okołodobowych. Produkowana jest w pinealocytach szyszynki. Jej wydzielanie zależy od światła, stąd stężenia melatoniny we krwi zmieniają się w zależności od pory dnia, a najwyższe notuje się w godzinach nocnych. Zaburzenia snu i bezsenność są problemem, który dotyka od 20 do 40% osób. Skuteczna w terapii bezsenności jest melatonina, która w odróżnieniu od klasycznych leków nasennych nie tylko ułatwia zasypianie, lecz także zapewnia dobrą jakość snu.

Przeziębienie jest infekcją wirusową, obejmującą górne drogi oddechowe. Do objawów przeziębienia należą: kaszel, ból gardła, nieżyt nosa oraz niewielka gorączka lub stan podgorączkowy. Objawy zwykle ustępują w ciągu 7 dni. Przeziębienie wywołuje ok. 200 gatunków wirusów, najczęściej są to rinowirusy. Przeziębienie jest najpowszechniejszą chorobą zakaźną wśród ludzi. Dorośli chorują średnio 2-4 razy w roku, a u dzieci przeziębienie występuje około 6-8 razy w ciągu roku. Nie istnieje szczepionka na przeziębienie, ale można łagodzić jego objawy.

Pojęcie „indeks glikemiczny” (IG) wprowadzono w 1981 r. jako metodę klasyfikacji produktów żywnościowych zawierających węglowodany w zależności od ich wpływu na glikemię poposiłkową. Im wyższa wartość indeksu glikemicznego danego posiłku lub produktu, tym wyższe stężenie glukozy we krwi po jego spożyciu. Obecnie wyniki badań potwierdzają korzyści zastosowania diet o niskim i średnim indeksie glikemicznym w przeciwieństwie do diet o wysokim indeksie glikemicznym, będących przyczyną wielu schorzeń cywilizacyjnych. W pracy ujęto praktyczne podejście do koncepcji indeksu glikemicznego poprzez szczegółowe opisanie czynników wpływających na jego wartość, takich jak profil węglowodanów danego produktu, jego postać fizyczna, skład, stopień dojrzałości oraz temperatura spożycia. Na zwiększenie wartości indeksu glikemicznego wpływ ma m.in. wysoki stopień rozdrobnienia produktu spożywczego, duża zawartość amylopektyny w ziarnach skrobi, długi czas obróbki termicznej produktu oraz, w przypadku warzyw i owoców, wysoki stopień ich dojrzałości. Natomiast zwiększona zawartość tłuszczu, białka, błonnika pokarmowego, substancji antyodżywczych oraz kwasów organicznych w produkcie będzie wpływała na obniżenie wartości indeksu glikemicznego.

Witamina D jest jednym z wielu składników odżywczych, których nasz organizm potrzebuje, aby zachować zdrowie. Witamina ta jest wytwarzana podczas ekspozycji skóry na działanie promieni słonecznych. Ilość zsyntetyzowanej w skórze witaminy D zależy od takich czynników, jak pora roku czy dnia, wielkości zachmurzenia czy zanieczyszczenia powietrza. W Polsce oraz w całej Europie deficyt witaminy D jest zjawiskiem powszechnym i może dotyczyć nawet 90-95% populacji. W związku z niewystarczającą ilością witaminy D pochodzącej ze słońca i diety należy przyjmować suplementy zawierające tę witaminę przez cały rok, również latem. Witamina D wraz z wapniem pomaga w budowie kości i utrzymaniu ich w prawidłowym stanie. Witamina D może również odgrywać rolę w funkcjonowaniu mięśni i systemu immunologicznego. Najnowsze badania wykazują, że odpowiedni poziom witaminy D może zapobiegać nowotworom jelita grubego, prostaty i piersi. Witamina D może zapobiegać chorobom serca, nadciśnieniu krwi i stwardnieniu rozsianemu, a także wspomagać leczenie cukrzycy. Niski poziom witaminy D może prowadzić do osteomalacji i osteoporozy u dorosłych i krzywicy u dzieci.
 

Grzybica paznokci jest schorzeniem płytki paznokciowej wywołanym przez grzyby chorobotwórcze, najczęściej dermatofity lub grzyby drożdżopodobne. To najczęstsza przyczyna chorób paznokci. Grzybice dzieli się na 8 postaci klinicznych, zależnie od sposobu zakażenia paznokcia oraz stanu immunologicznego pacjenta. Leczenie grzybicy paznokci jest trudne i uzależnione od stopnia zaawansowania choroby. Bardzo ważne jest uświadomienie społeczeństwa, jak również zwrócenie uwagi lekarzy na ten istotny problem, jakim jest grzybica paznokci. Ma to ważne znaczenie w ograniczeniu rozprzestrzeniania się zakażenia.

Melatonina jest kluczowym hormonem odpowiedzialnym za regulację rytmu dobowego. Jej maksymalny poziom w organizmie przypada na godziny nocne, a jej synteza jest hamowana przez światło dzienne. Terapia egzogenną melatoniną jest skuteczną i bezpieczną metodą leczenia zaburzeń snu, szczególnie u osób pracujących na nocne zmiany, podróżujących do innych stref czasowych lub cierpiących na niedostateczne wydzielanie tego hormonu (seniorzy oraz osoby niewidome).

Coraz większy odsetek społeczeństwa w Polsce stanowią osoby starsze. Ich organizm zmienia się, następuje znaczące obniżenie parametrów fizjologicznych. W efekcie istnieje konieczność stosowania wielu leków, w tym analgetyków. Farmaceuta, jako osoba kompetentna, powinien zapobiegać związanym z nimi problemom. Podczas zalecania niesteroidowych leków przeciwzapalnych należy zawsze wziąć pod
uwagę gastro- i nefrotoksyczność, ryzyko negatywnego wpływu na układ krążenia oraz ewentualne interakcje lekowe. Niewskazane jest jednoczesne spożywanie soku grejpfrutowego, alkoholu oraz preparatów ziołowych, a w szczególności tych z czosnkiem i miłorzębem, które w połączeniu z niektórymi lekami mogą nasilać krwawienia. Należy mieć na uwadze również ryzyko samoleczenia preparatami przeczyszczającymi zaparć spowodowanych przez opioidy. Leki przeciwdepresyjne i przeciwpadaczkowe przyczyniają się do zwiększonego ryzyka zaburzeń równowagi, upadków i złamań, o czym trzeba informować pacjenta. Należy wytłumaczyć schemat farmakoterapii, najlepiej zapisując go na kartce, i upewnić się, czy wszystko jest zrozumiałe. Równie istotna jest kontrola ciśnienia, glikemii czy cholesterolu w ramach monitorowania leczenia.